在家暴食吃什么-暴食症家人怎样做

适合暴饮暴食的食物

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暴饮暴食者适宜吃以下饮食: 1、馒头:富含淀粉的食物可以每餐食用。 2、萝:富含维生素和无机盐的食物。可以炒、拌、做陷吃。暴食后补救食谱。 我们在大餐后，第二天可以多吃高蛋白低脂肪的食物，如鸡身材肉、虾、鱼肉，加速脂肪燃烧。多吃高纤维的蔬菜，如西兰花、芹菜、木耳、菠菜。