晚上睡前喝普洱茶可以促进睡眠，同时对于熬夜的人来说也是大有好处。熬夜之后容易使得肝脏火气积，所以茶性偏热的红茶、新熟茶也应该少喝。 所以，只要适度、合理饮用。是的 是有助于睡眠的 。喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，细胞癌可以喝普洱茶吗而且还有助睡眠的作用。
普洱熟茶中的茶褐素络合咖啡碱， 不会兴奋刺激； 厌氧发酵的普洱熟茶中γ-氨基丁酸 GABA在谷氨酸脱羧酶作用下生成，珠海有没有云南普洱茶 含量高达135mg/100g， 参与中枢神经系统活动 并抵消咖啡碱的影响。普洱茶不仅具有较佳的品饮滋味，同时喝茶对我们的身体还有很多的好处，但是要想最大程度的发挥普洱茶的作用，还需要建立在合理的品饮方法、方式之上。
普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。 注意！虽说喝普洱茶有改善睡眠的作用。普洱茶是不是有助于睡眠，普洱茶利于睡眠吗 茶叶中含有一定的清醒物质，普洱茶怎么判断是春茶青柑也是如此，普洱茶怎么制作的视频平时失眠的人睡觉前不需要喝茶。 虽然会影响睡眠质量，但要掌握像绿茶叶一样，青柑更难兴奋。
所以喝茶、喝普洱茶、喝红茶都应该在白天进行，可以振奋精神、帮助消化，普洱茶怎么煮不开裂的可以起到促进代谢等作用。而晚上睡眠之前不要再喝茶，其是喝绿茶，如果引起兴奋。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡，晚上喝普洱茶后。
但患有痰热内扰型失眠的人，可以喝普洱茶帮助入睡。原因是大多数痰热内扰型失眠患者经常饮酒吃肉或暴饮暴食，导致脾胃受损。普洱茶有消食化痰、清胃生津的功效。晚上可以喝点普洱茶熟茶，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，而生茶具有兴奋作用，喝了会影响睡眠质量。另外，应该在晚饭后半小时喝。 优质答案3: 正常情况下。
普洱茶不会对睡眠造成影响，普洱茶在制作工艺属于普洱茶能不能随身登机反而能够促进患者的而且睡眠。如果有睡眠方面的使人障碍，普洱茶老茶翻新能喝吗适量喝一些普洱茶，能缓解失眠的产生症状。普洱茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱等多种成分，具有一定的醒脑作用。因此，普洱茶在晚上饮用可能会对睡眠产生一定的影响，使人难以入睡。所以，不建议在晚上饮用普洱茶。相反。
|来源：杨成济
