一、用手撕成块，加盐和清水浸泡一会儿后冲洗干净、控水待用； 二、土豆去皮洗净切薄片，火腿切成片； 三、葱、蒜分别去皮洗净切碎，红椒洗净切碎； 四、净锅入油。小青柑普洱茶的禁忌:小青柑普洱茶茶性和，富含茶多酚等物质，营养不良、身体虚弱、便秘者禁忌饮用；其次小青柑含有大量咖啡碱，长期失眠人群禁忌饮用。
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