因为喝茶(不单是红茶，其他茶也一样)喝多了，一天一夜睡不着觉，这当然不是好事， 但坏事可以变成好事。任何事物都可以互相转化，这是哲学的观点，说是好事。喝茶睡不着觉可以饮用牛奶或者饮用茶叶量减少来解决。牛奶中富含的色氨酸在体内可转化为一种叫做血清素的物质，血清素能作用于神经，使人感到安和放松，促进情绪的稳定。

喝茶睡不着觉的人还适合喝茶吗

其二是饮茶者多认为茶多酚是一个很“牛”的存在，它所具备的抗氧化性，银针白毫三年陈价格就相当于在人体“植入”了保剂，如何自学茶艺和茶道可以消除人体有害的自由基，提高人体内酶的活性，口腔异味喝茶有用吗从而起到保健功效。喝茶睡不着是由于茶叶中含有大量的咖啡因，其是喝浓茶之后会引起植物神经功能兴奋，造成心率加快。

喝茶睡不着觉是不是不适合喝茶

喝了睡不着怎么办？ 解析喝茶5疑问 大茶肆 作者|智晓 文章来自公众号|识茶网(ID:teascw) 识茶，曼松王子山古茶口感选茶。不过对于严重的心脏病患者和神经衰弱者，应避免喝浓茶或饮茶过量，增强胃动力喝什么茶其是晚上，还是不要喝茶了。

喝茶睡不着觉的解决办法只能是不喝茶，因为喝了茶叶之后，茶叶里边的咖啡因是兴奋大脑皮层的，喝完之后会让人兴奋，让人觉得忘记疲劳，而且思维加快，就是这个作用。喝了茶睡不着一般可以通过改变饮茶惯、停止喝茶等。1、改变饮茶惯:可以选择咖啡因含量低的茶，减少每天的茶消费，其是在晚上和睡觉前，避免喝浓茶。

这个一天没什么负面的影响，临床上一般喝浓茶，还有一些咖啡因可能具有兴奋作用。病情分析:喝茶如果睡不着可以喝一点水，稀释茶叶当中的碱性成分或者是多上几趟厕所，喝什么茶对脂肪肝好可以将茶叶的物质排出体外，减少失眠的表现。因为茶叶可以让大脑变得更加清醒活跃。

晚上喝茶睡不着一般可以多喝一些开水进行改善，能够起到促进茶叶中的茶碱和茶多酚代谢的作用。失眠严重的患者不建议饮茶，因为茶叶含有茶多酚，气血两虚能不能喝茶可以对人体的神经系统具有兴奋作用。

一喝茶就失眠是什么原因

饮用了浓茶睡不着觉，回乡宝八宝茶好喝吗可以应用属下方法进行解救:第一、大量喝浓蜂蜜水或者浓糖水，利用其渗透性利尿的原理，简述代点茶法步骤加速肾小球的滤过和肾小管对茶叶的排出作用。比较严重失眠的患者喝茶后，就可考虑口服苯二氮类的安眠药物进行调整，比如服用安定就能起到拮抗作用，从而促进患者睡眠。所以，比较容易失眠的患者睡前千万不要喝浓茶。